Muay Τhai -THE EARLY DAYS

4 Σεπτέμβρη του 2014 ξεκίνησα αυτήν την πολεμική τέχνη χωρίς να γνωρίζω που θα με οδηγήσει στη ζωή μου. Αρχικά η μόνη σκέψη όταν μπήκα στη σχολή του δασκάλου μου ήταν να μάθω να αμύνομαι σε ενδεχόμενο τσακωμό κάπου έξω, πολλοί ξεκινάνε την ενασχόληση τους με τις πολεμικές τέχνες ως μέσο αυτοάμυνας.  Οφείλω να ομολογήσω ότι πριν ξεκινήσω, ήμουν ένας άνθρωπος που δεν γνώριζα λέξεις όπως εξέλιξη, προσπάθεια, συνέπεια,  συγκέντρωση, είχα όμως  πείσμα και επιμονή. Μέσα στο πρώτο τρίμηνο, κατέκτησε κάποιες και οι υπόλοιπες έγιναν στόχος ζωής. Το να θέτει στόχους κάποιος στη ζωή του είναι υπέρτατο αγαθό για  την ψυχή του. Μέσα από την νέα εκπαιδευτική αυτή διαδικασία του Muay Thai, τολμώ να πω ότι η ψυχή μου μεταμορφώθηκε, εντελώς φυσικά και αυθόρμητα. Η ενεργοποίηση του ανθρώπινου δυναμικού (potential) και η εξέλιξη του Αθλητή είναι η βάσης της φιλοσοφίας της σχολής μου, μέλη της οποίας θα χαρώ να γίνετε ακόμα και δοκιμαστικά. Τα οφέλη είναι πολυεπίπεδα και άμεσα τόσο σωματικά όσο και ψυχικά, πνευματικά.

.

Muay thai - my story

Η εξάσκηση της τέχνης του Muay Thai ως μέθοδος εκγύμνασης και στη συνέχεια ως τέχνη, φανέρωσε γρήγορα την πηγαία κλήση που είχα προς αυτό. Αρχικά ξεκίνησα με 3 προπονήσεις την εβδομάδα. Τον πρώτο μήνα κιόλας, άρχισα να ζητάω περισσότερο χρόνο στη σχολή και να με ελκύει ολοένα και περισσότερο η τέχνη. Ήθελα να  απορροφήσω τη γνώση και να δυναμώσω το σώμα και την φυσική κατάσταση μου  όσο το δυνατόν γρηγορότερα ούτως ώστε να μπορώ να κάνω περίτεχνες ασκήσεις και τεχνικές που έβλεπα να κάνουν οι παλιοί (μεικτό τμήμα). Η γνωριμία με την αίσθηση του πόνου για μένα, ήταν εκρηκτική και με γέμισε  ενθουσιασμό καθώς συνέβαινε σε ένα περιβάλλον ικανό να μου εξηγήσει τι συμβαίνει. Αυτή την ασφάλεια καλλιεργώ και φροντίζω να υπάρχει και στη δική μου σχολή, αφιερώνονταν χρόνο και ενέργεια σε κάθε αθλούμενο προσωπικά, σε κάθε προπόνηση. Όσο πιο γρήγορα ξεπεράσει κάποιος την ιδέα του πόνου, ως κάτι που πρέπει να αποφεύγουμε, τόσο πιο γρήγορα θα μάθει να το διαχειρίζεται. Σε περίπου ένα τρίμηνο λοιπόν μετά από καθημερινές και εξαντλητικές προπονήσεις ο δάσκαλός μου με προώθησε στο τμήμα των προχωρημένων αθλουμένων. Στους επόμενους τέσσερις με αντίστοιχα εξαντλητικές προπονήσεις ο δάσκαλός μου έκλεισε τον πρώτο μου αγώνα. Όλοι γνωρίζουμε ότι το Muay Thai είναι από τα ταχύτερα εξελισσόμενα δυναμικά αθλήματα. Το Muay Thai όπως και κάθε άλλο άθλημα, εξελλίσεται με την ταχύτητα που ο καθένας μας μπορεί και θέλει να εξελιχθεί. Το σημείο καμπής για εμένα ήταν ο πρώτος αγώνας. Ένιωσα ότι μπήκε το νερό στο αυλάκι. Η εμπειρία αυτή ήταν συναρπαστική, ένιωθα σαν κάποια ανώτερη δύναμη να μου λέει ότι αυτό θα κάνεις για όλη σου τη ζωή.

Muay Thai – 
ΡυθμΟς Προπονησης

Ο ιδανικός αριθμός προπονήσεων για έναν αρχάριο είναι 3 φορές τη βδομάδα, έτσι ώστε να προλαβαίνει το σώμα να ξεκουραστεί ταυτόχρονα όμως να μην ξεχνάει αυτά που έχει διδαχτεί. Το σώμα έχει μνήμη την οποία επίσης εκπαιδεύουμε.

Για προχωρημένο επίπεδο, το ιδανικό είναι 5 προπονήσεις την εβδομάδα. Λόγω της μεγάλης ύλης που υπάρχει, μπορεί να γίνουν εστιάζοντας σε διαφορετικές μυικές ομάδες και τεχνικές ούτως ώστε να είναι δυνατή η σχεδόν καθημερινή προπόνηση παρουσιάζοντας ο αθλούμενος γρήγορη μυική ανάπτυξη με ασφάλεια αλλά και τεχνική κατάρτιση. Στόχος είναι η γρήγορη εξέλιξη του αθλητή, μαχητή. Τα παραπάνω αποτελούν γενικούς κανόνες, που διαμορφώνονται ανάλογα με το επίπεδο του κάθε αθλούμενο, τους προσωπικούς στόχους με τη βοήθεια του εκπαιδευτή.